2022年 10月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
81.3 kg
これまでの減量分: 34.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 1日:
|
1617 kcal
|
脂質: 62.46g | たんぱく質: 71.13g | 炭水化物: 192.56g.
朝食: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Visconti Pão de Forma Integral, Mingual De Aveia Com Cacau - leite integral. 夕食: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), BR Mania Cachorro Quente. 軽食/その他: Broa de Fubá, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Absolut Nutrition Sense Wheybar. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|