2022年 10月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
61.8 kg これまでの減量分: 6.2 kg.    残り: 2.8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1436 kcal 脂質: 46.67g | たんぱく質: 69.21g | 炭水化物: 184.12g.   朝食: Café Brasileiro Café com Açúcar, Visconti Torrada Integral. 昼食: Doce de Leite, Suvalan Suco Mix de Frutas, Carne de Panela, Salada de Alface com Vegetais Variados, Macarrão Fresco (Cozido). 夕食: Pizza de Frango com Catupiry, Massa Leve Pizza de Calabresa Massa Fina. 軽食/その他: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Banana Nanica, Itambé Leite em Pó Integral. もっと...
1938 kcal 運動: カーディオ (Cardio) - 20 分, スポーツ - 40 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に21 kg減量中

   いいね!   


     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


@foconoshapeの体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。