ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 1日:
|
1409 kcal
|
脂質: 57.13g | たんぱく質: 99.22g | 炭水化物: 108.19g.
朝食: Чай с Сахаром, Яичница. 昼食: Хлеб Черный, Востряково Сало Копченое, Картофельный Суп. 夕食: Подосиновики, Хлеб Черный, Самогон, Куриная Печень, Картошка Вареная, Скумбрия Холодного Копчения. もっと...
|
|
2867 kcal
|
運動:
睡眠 - 7 時間, 休憩 - 11 時間 35 分, Утренняя разминка - 48 分, デスクワーク - 4 時間, Ходьба на месте - 37 分. もっと...
|
|