2015年 03月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
70 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 10日:
|
1850 kcal
|
脂質: 73.24g | たんぱく質: 113.51g | 炭水化物: 185.27g.
朝食: Polenguinho Polenguinho Tradicional, Marilan Magic Toast, 3 Corações Cappuccino. 昼食: Morangos, Brócolis, Alface de Folha Verde, Bife a Rolê, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola, Molho Vinagrete, Arroz Branco, Bolinho de Bacalhau. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|