2022年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 1日:
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1428 kcal
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脂質: 48.64g | たんぱく質: 81.30g | 炭水化物: 174.04g.
昼食: Tempe Orek, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Bakso Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Udang Goreng, Nasi Putih. 夕食: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tempe Orek, Nasi Putih. 軽食/その他: Cedea Chikuwa, Cedea Fish Dumpling Chicken, Telur Rebus, GaGa Otak-Otakku, Mentimun (dengan Kulit), Fitbar Fitbar Choco Delight, Jeruk, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Pepaya. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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