2022年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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151.7 kg
これまでの減量分: 41.3 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 1日:
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2785 kcal
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脂質: 77.02g | たんぱく質: 167.95g | 炭水化物: 353.05g.
朝食: IronMaxx Proteinbar Weiße Schokolade Crisp. 昼食: Wonnemeyer Frischer Krautsalat, Henglein Kloßteig, Freshona Gemüsepfanne Mexikanische Art. 夕食: Banane, Lidl Protein Bar Cookies & Cream (45g), Milbona Quark Magerstufe, Avocado, ESN Protein Chips Paprika. 軽食/その他: Gut & Günstig Rocket, WellMix Protein Riegel Deluxe Double Choc, Mister Choc Milch & Cerealien Riegel. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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