2022年 10月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 1日:
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1386 kcal
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脂質: 43.80g | たんぱく質: 74.81g | 炭水化物: 177.32g.
朝食: Джюгас Сыр Пармезан, Ашан Киви, Яблоко Зеленое, Куриное Филе. 昼食: Макароны Отварные, Сливочное Масло, Помело, Каравай Хлеб Фермерский. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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