150 grams mixed berries 72 cal Mixed with 1/2 cup water 2 tbl spoons white chia. 140 cal No sugar! Lovely spoonfuls of healthy fibre
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 1日:
|
1169 kcal
|
脂質: 45.26g | たんぱく質: 64.00g | 炭水化物: 131.34g.
朝食: Tomato Chutney, Rocket, Cherry Tomatoes, Black Pepper , Salt , Nuttelex Olive, Spring Onions , Coles Danish Style Fetta, Egg (Whole) , Zucchini, Black Tea. 昼食: Coles Tasty Cheddar Shredded, Rocket, Tomato Chutney, Coles Virginian Ham, Bakers Delight Authentic Sourdough Loaf. 夕食: Golden Circle Pineapple Pieces, Light Sour Cream, Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled) , Carrots, Short Cut Bacon, Spring Onions , Grated Cheddar Cheese, Coleslaw Dressing, Coles Wombok Cabbage , Capsicum. 軽食/その他: Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt, Coles White Chia, Lemon Juice , Coles Regular Soy Milk. もっと...
|
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|