2022年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 1日:
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1680 kcal
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脂質: 57.03g | たんぱく質: 107.62g | 炭水化物: 175.12g.
朝食: Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Farina di Cocco, Molino Rossetto Farina di Avena, Albume d'uovo. 昼食: Spinaci, Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Tre Mulini Gnocchi di Patate. 夕食: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Patata Bollita, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso). 軽食/その他: Prozis Burro di Arachidi , Land Skyr Bianco 0,1%, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena , Perugina Cioccolato Fondente 85%, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Farina di Cocco, Le Naturelle Albume d'uovo, One Protein Instant Oat Flour (Biscuit). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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