2022年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.9 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 21.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 1日:
|
1275 kcal
|
脂質: 60.19g | たんぱく質: 61.47g | 炭水化物: 121.91g.
朝食: Вареное Яйцо, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Кабачки Жареные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. 昼食: Варенье, Calve Соус Сливочно-Чесночный , Запеченные или Жареные Гребешки, Макароны Отварные. 夕食: Calve Соус Сливочно-Чесночный , Agama Морской Гребешок, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Яйцо, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке. 軽食/その他: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Мясновъ Палочки Пастильные из Печеных Яблок с Черникой, Кофе. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|