2022年 10月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
82.6 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 22.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 1日:
|
1861 kcal
|
脂質: 57.93g | たんぱく質: 40.49g | 炭水化物: 282.11g.
朝食: ТВХ Лепешка Тандырная, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Кофе с Молоком. 昼食: Черноголовка Тархун, Капуста Тушеная без Масла, Капуста Тушеная, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины , Макароны Отварные, Макфа Макароны Отварные. 夕食: Зеленый Чай. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|