2022年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.9 kg
これまでの減量分: 65.3 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 22日:
|
1527 kcal
|
脂質: 57.16g | たんぱく質: 92.98g | 炭水化物: 180.61g.
朝食: Магнит Слива, Съешь Меня Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Pretto Риккота, Кофе, Яйцо, Овсянная каша 1. 昼食: Карась жареный, Варенье инжир, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Фасоль в томате, Знаток Морковь по Корейски, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Сметана . 夕食: Морковь по корейски, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Перловая каша, Огурец (без Кожуры). 軽食/その他: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Магнит Хурма. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|
|
|