2022年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 30日:
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1056 kcal
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脂質: 28.36g | たんぱく質: 43.64g | 炭水化物: 163.14g.
朝食: Queso Cremoso, Risky Dit Galletas de Arroz Integral , Taragüi Té. 昼食: Arroz Blanco Cocido, Dia Bastones de Merluza, Clara de Huevo. 夕食: Hausbrot Empanada Vegana de Calabaza, Carne en Su Jugo, Tomates. 軽食/その他: Frappe, Guaymallen Alfajor Blanco, Pan Integral, La Virginia Té de Manzanilla, La Serenísima Dulce de Leche Colonial, Banana. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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