2022年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.8 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 30日:
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857 kcal
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脂質: 33.97g | たんぱく質: 39.22g | 炭水化物: 97.50g.
朝食: Alpro Кокосовое Молоко , Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Шоколадница Капучино Мега на Кокосовом Молоке. 昼食: Салат из Свеклы с Чесноком, Му-Му Голубец Ленивый , Гречка Вареная, Ёбатон Печенье Вкус Арахис. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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