2022年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.6 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 30日:
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652 kcal
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脂質: 25.25g | たんぱく質: 25.52g | 炭水化物: 85.37g.
朝食: Great Value Half & Half, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Publix Non Dairy Coffee Creamer. 昼食: Bananas , Torte Cake, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, Fresh'n Easy Garden Salad. 軽食/その他: Earthbound Farm Organic Apple Slices, Jack Link's Teriyaki Beef Jerky. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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