2022年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.7 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 30日:
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1044 kcal
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脂質: 27.88g | たんぱく質: 50.84g | 炭水化物: 142.18g.
昼食: Semi-Skimmed Milk, Harvest Morn Bran Flakes, Lidl High Protein Granola. 夕食: Keema, Seeds of Change Organic Spinach Trottole Pasta. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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