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Começando o dia com um sanduíche proteico :>
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 30日:
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1173 kcal
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脂質: 19.85g | たんぱく質: 99.73g | 炭水化物: 143.89g.
朝食: Danubio Requeijão Light, Copacol Filé de Peito de Frango, Omelete de Claras, Wickbold Pão de Forma Integral Premium, Leão Chá de Hortelã. 昼食: Extra Miolo de Acém, Abobrinha, Prato Fino Arroz Integral (50g), Kicaldo Feijão Carioca. 夕食: Chuchu Cozido, Ovo de Codorna, Copacol Filé de Peito de Frango, Alface. 軽食/その他: Maçãs Gala, Visconti Torrada Integral. もっと...
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