2022年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.1 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 30日:
|
1468 kcal
|
脂質: 58.32g | たんぱく質: 72.66g | 炭水化物: 164.53g.
朝食: Песочное Печенье, Даниссимо Йогурт, Нам Ням Омлет с Сосисками. 昼食: Рис Вареный, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Сушки, Варенье, Чай, Песочное Печенье, Сырок Глазированный. 夕食: Конфета, Бащинский Колбаски Куриные, Картофельное Пюре. 軽食/その他: Чай, Яблоко Желтое. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|