2022年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.6 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 30日:
|
1475 kcal
|
脂質: 44.60g | たんぱく質: 117.91g | 炭水化物: 140.78g.
朝食: Оренбургский Хлебокомбинат Батон Бутербродный Нарезанный, Пестречинка Колбаса Докторская Особая, Молочная Станция Молоко 2,5%, Васькино Счастье Сметана 15%, Очень Важная Корова Творог Обезжиренный . 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Томатный Соус, Слобода Майонез, Куриное Филе Жареное без Масла, Лаваш Тонкий. 夕食: Bud Пиво Безалкогольное, Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Помидоры, Красная Цена Хлеб Туристический , Куриное Филе Жареное без Масла. 軽食/その他: KDV Молочный Шоколад Babyfox с Молочной Начинкой. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|