2022年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 48 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 30日:
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2503 kcal
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脂質: 133.67g | たんぱく質: 171.24g | 炭水化物: 147.53g.
朝食: Jotunheim Nutrition Whey Hazelnut Chocolate. 昼食: Lohmanders Bearnaisesås, Peka Potatisgratäng, Dalsjöfors Ryggbiff. 夕食: ICA Rostbiff, Coop Paj Fyra Ostar. 軽食/その他: Storck Merci, Frödinge Mousse Tårta. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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