2022年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.2 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 30日:
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1714 kcal
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脂質: 88.44g | たんぱく質: 47.18g | 炭水化物: 188.65g.
朝食: 사과 (껍질 제외), 바나나, 삶은 계란. 昼食: Lots of green 컬리플라워 비건 볶음밥, 다향오리 훈제오리. 軽食/その他: 콩나물국, 흑미밥, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 농심 옥수수깡. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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