2022年 09月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80.3 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 30日:
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1517 kcal
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脂質: 70.17g | たんぱく質: 121.80g | 炭水化物: 88.64g.
朝食: Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Ратимир Рулет "Домашний", Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 昼食: Matti Злаковый Батончик Карамель, Простоквашино Творог Зернёный с Клубникой, Куриные Наггетсы, FRUNEL Мармелад со Вкусом Манго, Кофе Латте, Рыбный Суп. 夕食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гранд Марин Солянка Уссурийская из Морской Капусты с Кальмаром, Злато Растительное Масло, Куриное Филе. 軽食/その他: Киприно Соломка. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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