2022年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.7 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 29日:
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3404 kcal
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脂質: 92.00g | たんぱく質: 184.12g | 炭水化物: 447.05g.
朝食: DIA Leite Integral, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), União Açúcar Refinado, Italac Queijo Mussarela, Pão Frances (Taco 2011), Dolce Gusto Mocha. 昼食: Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), União Açúcar Refinado, Toddy Toddy, DIA Leite Integral, Itambé Leite em Pó Integral, Campo Belo Milho para Pipoca. 夕食: Hellmann's Maionese, Italac Queijo Mussarela, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral, Toddy Toddy. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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