2022年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 29日:
|
1851 kcal
|
脂質: 74.78g | たんぱく質: 87.70g | 炭水化物: 214.35g.
朝食: Lindt Sumptuous Orange, Семушка Грецкий Орех Чилийский, ВкусВилл Творог 9%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Малина. 昼食: Магнит Банан, Малина, Голубика, ТШ Молочная Вермишель. 夕食: ТШ Суп из Смеси Yelli Гороховый Супчик (на Курином Бульоне, с Картофелем и Зажаркой) , Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Королевский Хлеб Хлеб Деревенский Подовый. 軽食/その他: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Магнит Банан, Айва, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Помидоры, Морковь, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Авокадо Авокадо Хасс, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|