2022年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
107 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 29日:
|
1107 kcal
|
脂質: 28.37g | たんぱく質: 68.08g | 炭水化物: 142.38g.
朝食: Growth Supplements 80% Whey Protein, Maçãs Gala, Aveia em Flocos, Banana Prata. 昼食: Cenouras, Alface, Ovo Cozido, Bisteca de Porco Grelhada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|