2027 kcal 脂質: 91.80g | たんぱく質: 91.24g | 炭水化物: 221.38g.   朝食: Starbucks Caffe Latte, Голубика, Простоквашино Творог 15%, Хурма, Банан. 昼食: Черимойя, Фруктовый Йогурт (Цельное Молоко), Жареная Свиная Отбивная, Творог, Авокадо, Хлеб. 夕食: Кукурузная Каша. 軽食/その他: Сыр, Печенье, McDonald's Латте Маленький . もっと...
1747 kcal 運動: ウエイトトレーニング(ふつう) - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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