2022年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.7 kg
これまでの減量分: 21.3 kg.
残り: 23.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 29日:
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1283 kcal
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脂質: 75.36g | たんぱく質: 114.20g | 炭水化物: 124.52g.
朝食: الطماطم, عيش عيش بلدي, بصل بصل, البيض المقلي, فلفل اخضر فلفل, عدس. 昼食: ارز بالشعريه ارز بالشعريه, كفته مشويه كفته مشويه. 夕食: لانشون لانشون , جبن اسطنبولى عبور لاند ( اسطنبولى) جبن اسطنبولى عبور لاند , عيش شامي عيش شامي, دولفين تونه. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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