2022年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.5 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 22.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 29日:
|
1133 kcal
|
脂質: 35.04g | たんぱく質: 57.51g | 炭水化物: 148.47g.
朝食: Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Омлет с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. 昼食: ВкусВилл Суп Рыбный, Pasta Mania Рожки Отварные, Индейка Тушеная. 夕食: Варенье, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Heinz Кетчуп Томатный, Индейка Тушеная, Pasta Mania Рожки Отварные. 軽食/その他: Шарлиз Зефир с Клюквой , ВкусВилл Печенье Кокосовое, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|