2022年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 27日:
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1309 kcal
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脂質: 33.56g | たんぱく質: 60.05g | 炭水化物: 188.73g.
朝食: Café Brasileiro Café com Açúcar, Bolo de Milho, Bauducco Torrada Integral. 昼食: Aipim (Cozido), Banana da Terra, Carne de Panela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Natural One Suco de Manga Natural, Mr. Bey Mousse de Chocolate. 夕食: Cuscuz (Cozido), Itambé Leite em Pó Integral. 軽食/その他: Moreninha Cocada Caseira Cremosa. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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