2022年 09月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80.6 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 29日:
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1794 kcal
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脂質: 85.00g | たんぱく質: 99.16g | 炭水化物: 199.58g.
朝食: Валеолог Пирожок Открытый Манго, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. 昼食: Плов со Свининой. 夕食: Манго, Русь Восточная Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Куриные Голени (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Яблоко, Озерский Сувенир Вишня Владимировна, Победа Шоколад Молочный, Чернослив в Шоколаде, Кофе Латте. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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