2015年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 10日:
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2211 kcal
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脂質: 114.24g | たんぱく質: 73.85g | 炭水化物: 228.68g.
朝食: Vers Geperst Sinaasappelsap, Goldland Blütenhonig, Blue Band Goede Start, Kellogg's All-Bran Fruit'n Fibre, AH Halfvolle Vanille Yoghurt, Banaan, Milsani Magere Melk, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Bolletje Volkoren Beschuit. 昼食: Bellarom Melk Hazelnoot Chocolade, Unox Kippensoep met Wortel en Vermicelli, Calvé Slasaus Halfvol, Gekookt Ei, Hela Curry Kruiden Ketchup, Gemengde Sla. 夕食: Neal's Yard Wholefoods Paranoten, Witlof, AH Grana Padano DOP 32+, AH Excellent Serranoham. 軽食/その他: Chips (Gezouten), Nescafé Wiener Melange, Sondey Vollmilch Butterkeks , Calvé Pindakaas (15g), Rivercote Knackerbrod Volkoren. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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