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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 28日:
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1002 kcal
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脂質: 24.98g | たんぱく質: 59.05g | 炭水化物: 132.28g.
朝食: Pão Francês, Café (Infusão). 昼食: McCain Batata Pré-Frita Congelada, Legumes Cozidos, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Ovo Cozido, Purê de Inhame. 軽食/その他: Piraquê Torrada Tradicional, Café (Infusão), Ati Latte Iogurte Desnatado 0% Lactose. もっと...
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738 kcal
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運動:
水泳（ふつう） - 40 分, ボディービル - 40 分, Google Fit - 22 時間 40 分. もっと...
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