Hj eu caprichei no almoço ficou bonito

1094 kcal 脂質: 25.06g | たんぱく質: 66.94g | 炭水化物: 154.97g.   朝食: Danubio Requeijão Light, Wickbold Pão de Forma Integral Premium, Maçãs Gala, Buritis Queijo Frescal de Soro de Leite, Leão Chá de Hortelã. 昼食: Abobrinha, Alface, Alface, Molho de Tomate Caseiro, Dona Benta Macarrão Penne com Ovos, Copacol Filé de Peito de Frango. 夕食: Alface, Dona Benta Macarrão Penne com Ovos, Molho de Tomate Caseiro, Abóbora Cabotia, Ovo de Codorna. 軽食/その他: Banana-Maçã. もっと...
1952 kcal 運動: 休憩 - 15 時間   20 分, 睡眠 - 8 時間, ボディービル - 40 分. もっと...

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コメント 
Samuca,com certeza, está lindo mesmo 🙌🙌🙌🙌👏👏👏👏 
2022年 09月 28日 投稿者: Rosejp
Muito top 👏🏼 
2022年 09月 28日 投稿者: DeahFitness
bonito mesmo. essa massa parece estar ótima 😍 
2022年 09月 28日 投稿者: Vinicius Souza

     
 

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