2022年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 28日:
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1190 kcal
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脂質: 39.39g | たんぱく質: 97.00g | 炭水化物: 110.42g.
朝食: Quaker Aveia em Flocos, Mel, Hortifruti Mamão Formosa, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Goma de Tapioca, Ovo, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose. 昼食: Pão de Leite, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Hemmer Mostarda Amarela, Pernil Assado. 夕食: Pernil Assado, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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