|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 28日:
|
1333 kcal
|
脂質: 45.84g | たんぱく質: 63.48g | 炭水化物: 171.22g.
朝食: Kellogg's Corn Flakes, Biokul Yogurt Plain, Quaker Instant Oatmeal, Semangka, Alpukat, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. 昼食: Healthi Ayam Suwir, Pepes Ayam, Tempe Goreng, Perkedel Jagung, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Nasi Goreng Udang, Saus Tomat, Prochiz Keju Slice, Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar (1). 軽食/その他: Gery Chocolatos Dark, Semangka, Sosro Teh Botol, Nangka. もっと...
|
|