2022年 09月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54.8 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 28日:
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1642 kcal
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脂質: 29.31g | たんぱく質: 46.16g | 炭水化物: 303.75g.
朝食: Jabłko. 昼食: Mandarynka, Chleb Pszenny , Masło, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu). 夕食: Biedronka Bułka Wrocławska z Makiem, Chleb na Zakwasie. 軽食/その他: Biedronka Bułka Wrocławska z Makiem, Chleb Biały, Mandarynki , Dr. Oetker Kisiel Słodka Chwila, Biedronka Bułka Wrocławska z Makiem, Jabłko, Chleb na Zakwasie. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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