2022年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 28日:
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1446 kcal
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脂質: 48.54g | たんぱく質: 68.95g | 炭水化物: 168.84g.
朝食: Чай, Monini Бальзамический Соус, Пятерочка Апельсин, Сыр Чечил, Помидоры, Яйцо. 昼食: Виноград, Голден Яблоко , Кнорр Чашка Супа Куриный Суп с Лапшой. 夕食: Barilla Макароны Вареные, Помидоры, Свинина Лопатка, Гречка Отварная. 軽食/その他: Kozel Пиво Темное, То, Что Надо! Кальмар Полоски. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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