2022年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 28日:
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582 kcal
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脂質: 16.01g | たんぱく質: 61.36g | 炭水化物: 48.94g.
朝食: Uvas, Bauducco Torrada Integral, Cambi Ricota Fresca. 昼食: Brócolis Cozido, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês sem Miolo, Danone Corpus Morango, Integralmedica Whey 100% Morango. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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