2022年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 28日:
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1167 kcal
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脂質: 29.25g | たんぱく質: 102.83g | 炭水化物: 126.60g.
朝食: Parmalat Leite Zymil Zero Lactose Desnatado, Dux Nutrition Whey Protein Isolado Cappuccino, Philadelphia Cream Cheese Zero Lactose, Ovo Frito sem Gordura, Parmalat Leite Zymil Zero Lactose Desnatado, Wickbold Pão de Forma do Forno Australiano Integral, Linea Geleia de Framboesa Zero, Banana Prata, Naturale Aveia em Flocos. 昼食: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Lindt Chocolate 70% Cacau, Tio João Arroz Integral Cozido, Patinho Grelhado, Tomates. 夕食: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tio João Arroz Integral Cozido, Patinho Grelhado, Tomates. 軽食/その他: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Uva Itália, Qualy Margarina Light 0% Lactose , Wickbold Pão de Forma do Forno Australiano Integral, Dux Nutrition Whey Protein Isolado Cookies, Itambé Iogurte Desnatado Zero Lactose. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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