Korty_Kの日記, 2015年 03月 10日

2015年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）

60.7 kg これまでの減量分: 1 kg. 残り: 5.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 10日:

947 kcal

脂質: 20.19g | たんぱく質: 27.77g | 炭水化物: 167.04g. 朝食: Апельсин, Кофе. 昼食: Компот из Сухофруктов, Баклажанная Икра, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 夕食: Апельсин. 軽食/その他: Апельсин, Пирожок с Мясом. もっと...

1925 kcal

運動: デスクワーク - 8 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間, 休憩 - 5 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.1 kg増量中


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