2022年 09月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
84.6 kg
これまでの減量分: 50.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 28日:
|
1458 kcal
|
脂質: 36.91g | たんぱく質: 173.68g | 炭水化物: 108.83g.
朝食: Kölln Haferfleks, Banane, Goldähren Eiweiß Toast Brötchen, Aldi Datteltomaten. 昼食: Aldi Datteltomaten, Gutes Land Handkäse, Gut für Dich Hähnchenbrust, Könecke Bockwurst, Cucina Nobile Mozzarella Light. 夕食: Gutes Land Handkäse, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 軽食/その他: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|