2011年 06月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
92.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 15.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2011年 06月 17日:
|
2220 kcal
|
脂質: 81.15g | たんぱく質: 79.53g | 炭水化物: 301.43g.
朝食: Fried Egg, 2% Fat Milk, Fruit Smoothie Drink, Multigrain Bread, Grapefruit (Pink and Red), Orange Juice, Tea (Brewed), Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt. 夕食: Eis, Pasta with Vegetables, Scotch Pies. 軽食/その他: Multigrain Bread, Quavers Cheese Crisps, Matzos crackers, Cheese with Herbs. もっと...
|
|
3290 kcal
|
運動:
運転 - 25 分, 庭仕事(ガーデニング) - 30 分, ショッピング - 50 分, 歩く(早足) - 時速6.5km - 2 時間, 休憩 - 12 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|