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早上在普拉提
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43.9 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 28日:
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1112 kcal
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脂質: 49.72g | たんぱく質: 111.54g | 炭水化物: 47.57g.
昼食: 沃隆 罐装混合坚果, VEpiaopiao 抹茶拿铁酱, 八千步 抹茶蔓越莓吐司, 皮卡思 颗粒花生酱, 鸡腿（不吃皮）, 云蜀龙阁 老北京白蒜肠. 夕食: 鹅肉, 好好牌 牛肉午餐肉（麻辣火锅味）, 煮鸡蛋, 乡野人家 麻酱鸡蛋, 鸡腿（不吃皮）, 亨氏 番茄沙司. 軽食/その他: 欧亚 纯牛奶, 云蜀龙阁 老北京白蒜肠. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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