2022年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.7 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 22.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 28日:
|
1078 kcal
|
脂質: 42.63g | たんぱく質: 64.79g | 炭水化物: 109.16g.
朝食: Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Огурец (без Кожуры), Омлет с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. 昼食: Pasta Mania Рожки Отварные, Индейка Тушеная. 夕食: Варенье, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Индейка Тушеная, Pasta Mania Рожки Отварные, Heinz Кетчуп Томатный, Омлет с Молоком. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Починки Сыр Губернский. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|