2022年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.1 kg
これまでの減量分: 5.0 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 26日:
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1663 kcal
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脂質: 58.92g | たんぱく質: 77.53g | 炭水化物: 211.40g.
朝食: Lidl Formaggio Fresco Spalmabile, Pane Comune. 昼食: Yogurt Bianco Mio, Crownfield Special Flakes Bran Flakes. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Pollo Allo Spiedo, Rucola , Alce Nero Riso Integrale , Pomodori Ciliegini. 軽食/その他: Chiquita Banana, Noci, J. D. Gross Cioccolato 85%, Melinda Mela, Pere. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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