2022年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.1 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 28日:
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2607 kcal
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脂質: 186.47g | たんぱく質: 132.91g | 炭水化物: 109.15g.
朝食: Zott Śmietanka 30%. 朝食後: Pestki Dyni. 昼食: Chilli Doctor Ciemna Czekolada z Naga Bhut Jolokia, Przysnacki Polska Surowa Dojrzewająca. 夕食: Kujawski Olej (10g), Cebule, Wątróbka Drobiowa. 夕食後: Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony. 軽食/その他: Symbio Sok z Imbiru, Cytryna. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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