2015年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 9日:
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1441 kcal
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脂質: 56.37g | たんぱく質: 56.43g | 炭水化物: 179.31g.
朝食: Bolletje Volkoren Beschuit, Blue Band Goede Start, De Ruijter Vruchtenhagel, AH Halfvolle Vanille Yoghurt, Kellogg's All-Bran Fruit'n Fibre. 昼食: Jumbo Italiaanse Rauwkostsalade, AH Kip-Kerriesalade, AH Ciabatta. 夕食: AH Excellent Serranoham, AH Grana Padano DOP 32+, Witlof. 軽食/その他: Slankie Smeerkaas Sambal, Rivercote Knackerbrod Volkoren, De Ruijter Vruchtenhagel, Milsani Halfvolle Vanille Yoghurt, Banaan, AH Tomatensap, Bros Bros Mini. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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