2022年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.2 kg
これまでの減量分: 83.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 27日:
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2284 kcal
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脂質: 62.04g | たんぱく質: 224.41g | 炭水化物: 215.10g.
朝食: Leite Integral, Seara Presunto Cozido, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. 昼食: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pepino Japonês, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Pernil Assado, Filé de Frango Grelhado, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Manga Palmer, Quatá Creme de Queijo Light, Filé de Frango Grelhado, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Sonda Ameixa Vermelha, Wickbold Pão do Forno Integral. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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