2022年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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158 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 28日:
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1576 kcal
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脂質: 39.22g | たんぱく質: 75.38g | 炭水化物: 233.57g.
朝食: Капустный Салат, Рис, Филе Индейки, Поджаренный Хлеб. 昼食: Дымов Ветчина Диетическая, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Агросила Крыло Запеченное, Картофельное Пюре, Торт Сливочный Фунт. 軽食/その他: Нектарин, Виноград, Яблоко Зеленое, Магнит Апельсин. もっと...
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週に7 kg減量中
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