show.. parabéns.. quanto tempo para esse resultado?
2022年 09月 27日 投稿者: MôMezz
|
2022年 09月 27日 投稿者: cibelepaulino_
|
2022年 09月 27日 投稿者: - Alessandra -
|
em casa? como assim?🤣🤣🤣 eu falto me matar na academia pra ter glúteos assim🤣🤣🤣🤭
|
Oi meninas, até eu qdo tirei a foto me surpreendi kkkkk. Tem 1 ano e 7 meses de diferença nas fotos. Treino há 2 anos. Treino em casa, porém com disciplina e foco e tenho uma alimentação saudável.
2022年 09月 27日 投稿者: leidystos
|
Uauu!! 👏👏👏
Dá algumas dicas do seu treino 🥰
2022年 09月 27日 投稿者: Dani Magrani
|
Que resultado maravilhoso! parabéns pela disciplina!
2022年 09月 27日 投稿者: flacarvalhod
|
2022年 09月 27日 投稿者: Suzane Guimarães
|
2022年 09月 27日 投稿者: Mauricio A Ferreira
|
Parabéns pela disciplina, dedicação e pelo resultado. Treinar em casa é difícil. 👏👏👏👏👏
2022年 09月 27日 投稿者: carjmoraes
|
Parabéns pela evolução! 👏🏻👏🏻👏🏻
2022年 09月 27日 投稿者: Dara Roziane
|
Suzane, treino com pesos improvisados e uma q fiz de cimento.
2022年 09月 27日 投稿者: leidystos
|
Quais exercícios você costuma fazer?
2022年 09月 27日 投稿者: Dara Roziane
|
2022年 09月 27日 投稿者: Fabíola.fofs
|
compartilha seu treino de gluteo mulher 🙂🙂🙂
2022年 09月 27日 投稿者: Fabíola.fofs
|
você usa alguma aparelho, para treinar em casa ou só o peso do corpo msm.
2022年 09月 27日 投稿者: leskarosa
|
2022年 09月 27日 投稿者: Sil Sloboda
|
tá maravilhosa tbm treino em casa. como vc faz para treinar glúteos?
2022年 09月 27日 投稿者: Mara1w3
|
Tenho uma barra de cimento e pesos improvisados (garrafa de amaciante de 5 litros).
2022年 09月 27日 投稿者: leidystos
|
Meu treino são os exercícios básicos, já q não tenho aparelhos (afundo, sumô, búlgaro e agachamento), mas faço com intensidade e combino exercícios.
2022年 09月 27日 投稿者: leidystos
|